ডাক্তাররা বলেছেন, সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ দিন যৌনমিলন, হাটা, এবং নাচের মত শরীরচর্চাগুলো ৩০ মিনিট করলে আমাদের দেহ ক্যান্সার, হার্টের সমস্যা,ডায়বেটিস সহ স্মৃতিলোপের মত রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাকে নাটকীয়ভাবে কমিয়ে দেয়।
এই শরীরচর্চা নিয়মিত করলে হার্টের সমস্যা ৪০ ভাগ, স্ট্রোক ও স্মৃতিলোপের সম্ভাবনা ৩০ ভাগ এবং ব্রেষ্ট ক্যান্সারের সম্ভাবনাকে ২৫ ভাগ পর্যন্ত কমিয়ে দেয়।
সূত্র: মেট্রো ডটকম

Blogger Comment
Facebook Comment